A-lignée avec ma Doula

A Carquefou ou depuis chez vous

” Traverse la maternité sans te perdre “

Attendre un enfant, devenir mère, devenir parent…  Ce sont des bouleversements immenses. Des passages de vie qui peuvent faire naître autant d’amour que de doutes, autant de joie que de peurs, autant d’élan que de vulnérabilité.
Tu peux avoir profondément désiré cette grossesse, et pourtant te sentir traversée par mille questions.  Tu peux être heureuse, ET inquiète.  Confiante certains jours, submergée d’autres.  Déjà tournée vers ton bébé, tout en ayant besoin de rester reliée à toi-même.

Marie Bernard vous propose des s"ances d'Hynose à Carquefou

A-lignée avec la Doula

est un accompagnement autour de la maternité

pensé pour t’aider à vivre cette période avec + de conscience

de sécurité intérieure

et de soutien

— sans t’oublier en chemin

Prête à te choisir ?

Un espace pour déposer, comprendre, ressentir et traverser cette étape à ton rythme, dans le respect de ton histoire et de ton cadre médical.

Je m’ A-ligne

Je parie que tu…

attends un enfant, ou tu viens de devenir mère, et tu sens que ce passage vient toucher beaucoup plus que ce que l’on raconte habituellement.

tu as envie de vivre ta grossesse de façon plus consciente et plus sereine ;
tu ressens des peurs liées à la naissance, au post-partum ou à ton devenir-mère ;
tu veux créer un lien fort avec ton bébé dès la grossesse ;
tu traverses une grossesse après une fausse couche, une grossesse difficile ou un parcours de conception éprouvant ;
tu as le sentiment d’être très entourée médicalement, mais pas toujours entendue émotionnellement ;
tu veux te sentir actrice de ce que tu vis, capable d’exprimer tes besoins et tes choix ;
tu sens que cette maternité vient réveiller des questions plus profondes sur ton histoire, ta place, ton couple, ta famille ;
tu as besoin d’un espace où parler sans être jugée, sans devoir minimiser ce que tu ressens.

La maternité ne transforme pas seulement ton quotidien

Elle vient parfois toucher des endroits plus intimes.
Ton rapport au corps.  À la confiance.  À la transmission.  À la famille que tu construis.  À celle dont tu viens.  À la femme que tu étais jusque-là.  À celle que tu es en train de devenir.

La maternité peut faire surgir des élans magnifiques, mais aussi des peurs anciennes, des questionnements identitaires, des blessures que l’on ne pensait pas revoir apparaître à ce moment-là.

Ce n’est pas “trop”.  Ce n’est pas “anormal”.  Ce n’est pas le signe que tu vis mal cette période.
C’est souvent le signe qu’un passage immense est en train de s’ouvrir.
Et dans ce passage, tu as le droit d’être accompagnée.

A-lignée avec ma Doula est fait pour toi si…

tu souhaites

vivre ta maternité avec plus de présence

plus de sécurité intérieure

plus de soutien

L’objectif n’est pas de te dire comment vivre ta maternité.

Il est de t’aider à habiter cette période avec plus de confiance, à trouver ce qui est juste pour toi, et à ne pas te perdre dans les attentes, les injonctions ou les peurs.

Les grands piliers d’A-lignée avec ma Doula

Grossesse & HypnoNatal

Doula & soutien émotionnel

Tu as envie de prendre soin de toi pendant ta grossesse, de te reconnecter à ton corps, de renforcer ton lien avec ton bébé et de traverser cette période avec davantage de confiance.
Le parcours HypnoNatal vient soutenir cette intention grâce à un accompagnement fondé sur l’hypnose, la relaxation, les visualisations, les métaphores et l’apprentissage de ressources intérieures à mobiliser au fil de la grossesse.

Il peut t’aider à :

vivre cette période avec plus de présence et de sérénité.

apaiser certaines peurs ;

renforcer ton assurance dans ton devenir-mère ;

créer un lien plus conscient avec ton bébé ;

ancrer ton projet de naissance en toi ;

Parfois, tu n’as pas besoin d’une réponse toute faite.  Tu as besoin d’un espace où déposer ce que tu vis.
Une grossesse peut être traversée par des joies immenses, mais aussi par des doutes, des angoisses, des souvenirs, des inquiétudes, des questions que l’on n’ose pas toujours formuler ailleurs.

L’accompagnement doula t’offre :

un cadre pour que tu te sentes entourée sans être dépossédée.

une écoute attentive et non jugeante ;

un soutien émotionnel tout au long de ce passage ;

une présence pour faire le tri dans ce que tu ressens ;

un espace pour revenir à tes besoins, tes choix, tes ressources ;

Post-partum & dynamique familiale

Anxiété & surcharge émotionnelle

Prendre ta place n’est pas toujours simple.  T’autoriser à vouloir, à dire, à choisir, à poser tes limites, à ne pas te faire passer après… cela peut venir toucher des couches profondes de ton histoire personnelle.

R-éveil t’accompagne à retrouver davantage de solidité intérieure, de confiance en tes ressentis et de légitimité dans les choix que tu poses pour toi.

Lorsque tout s’accumule, ton corps et ton esprit peuvent rester en tension permanente. Tu cogites, tu anticipes, tu te sens vite dépassée, parfois même sans réussir à identifier précisément pourquoi.

L’accompagnement peut t’aider à déposer cette surcharge, à relâcher ce qui est prêt à l’être, et à retrouver davantage d’apaisement, de clarté et d’espace intérieur.

Il ne s’agit pas d’effacer ton histoire.

Il s’agit de ne plus la laisser décider seule de la suite.

Ce que tu viens chercher, au fond avec une Doula

Tu ne viens peut-être pas seulement pour “être accompagnée pendant ta grossesse”.

Tu viens peut-être pour :

te sentir plus sereine et plus en confiance ;
vivre ce passage sans t’effacer ;
t’autoriser à poser des mots sur tes peurs ;
retrouver un sentiment de sécurité dans ton corps ;
mieux comprendre ce que cette maternité vient révéler ;
te sentir reliée à ton bébé ;
construire une relation parentale plus consciente dès le départ ;
préserver ton couple et accompagner la place de chacun ;
traverser cette période sans être seule avec tout ce qu’elle soulève.

Tu n’as pas à choisir entre accueillir ton bébé et rester présente à toi-même.

Les deux peuvent avancer ensemble.

Ma manière de t’accompagner en tant que Doula

Présence, douceur, profondeur

Je ne suis pas là pour décider à ta place.  Je ne suis pas là pour te dire quelle maternité vivre, quel chemin choisir, ou ce que tu devrais ressentir.
Je suis là pour t’offrir un espace.

Avec moi, l’accompagnement est :

sécurisant, parce que ton vécu mérite d’être accueilli sans jugement ;

personnalisé, parce que chaque grossesse, chaque famille et chaque histoire sont uniques ;

personnalisé, parce qu’aucune histoire ne se ressemble ;

sensible, parce que la maternité est un passage profondément humain ;

respectueux de ton cadre médical, parce que mon rôle vient en complément, jamais en remplacement ;
soutenant l’autonomie, parce que mon intention est de t’aider à trouver tes propres repères, en confiance.

Mon mantra

Tu as le droit d’être accompagnée dans ce passage.  Tu as le droit d’avoir besoin de soutien, même quand tu es heureuse.

Prends soin de toi, alors tu auras l’espace de prendre soin des autres.

Comment se déroule l’accompagnement en Doula

J’accompagne en individuel ou en couple, dans un cadre sécurisant et profondément humain. Mon approche est non protocolaire et profondément personnalisée.

1 premier pas

Avant tout accompagnement, nous prenons un temps pour échanger.  Ce moment permet de comprendre ta situation, ce que tu recherches, ce qui t’amène, et de voir ensemble quel chemin d’accompagnement semble le plus adapté : doula, HypnoNatal, ou un suivi articulant plusieurs besoins.

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1 heure de métamorphose

Chaque séance se pense en fonction de ton vécu.  Cela peut être un temps d’écoute, de soutien émotionnel, de clarification, de ressources, ou un temps spécifique d’HypnoNatal selon l’accompagnement choisi.

L’objectif est identique : que tu repartes plus posée, plus reliée, plus confiante dans la manière dont tu traverses cette période.

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Un chemin qui s’adapte à toi

Selon la formule choisie, l’accompagnement peut se vivre :

pendant la grossesse ;
autour du lien au bébé ;
avec le co-parent ;
au cours des premiers temps après la naissance ;
dans la traversée des bouleversements que ce passage vient ouvrir.

Le rythme se construit ensemble, en fonction de ce qui te convient réellement.

Imagine juste 1 seconde, ressentir demain…

+ davantage de sérénité

une place plus claire pour chacun dans la famille

un lien plus conscient avec ton bébé

une sensation d’être moins seule avec ce que tu vis

plus de confiance dans ton corps, tes ressentis et tes choix

une meilleure compréhension des émotions que cette période fait émerger

un post-partum abordé avec plus de ressources

une place plus claire pour chacun dans la famille

Le changement n’est pas toujours spectaculaire.

Il peut se lire dans une peur qui s’apaise, une conversation qui devient possible, un choix que tu oses formuler, une sensation de confiance qui revient, une grossesse que tu habites avec plus de calme et de conscience.

Et souvent, c’est comme cela que le mouvement commence.

Tu n’es pas la seule.

Marie est une femme passionnée par le prendre soin des autres. Lorsque l’on parle avec elle on se sent écoutée et soutenue dans une totale bienveillance et sincérité. Une véritable thérapeute au sens premier du mot. Marie nous regarde vraiment, sans faux semblants, sans jugement pour accueillir notre parole et nos sentiments. Vous pouvez faire appel à elle les yeux fermés. Elle est d’une grande aide dans le tumulte de la vie de maman car elle s’intéresse véritablement aux autres et a les outils pour vous aider. Foncez !

Marie PRINTEMPS

Marie est d’une nature douce et calme. D’une grande écoute, elle cherche toujours à comprendre l’autre et fait preuve d’une ouverture d’esprit indispensable à une relation de qualité. Je lui fais confiance à 100% dans sa capacité à accompagner autrui dans les moments tant difficiles que joyeux.

Alicia

Très bonne hypnothérapeute. Merci Marie pour votre approche douce et sécurisante. Je me suis plus apaisé dans mon quotidien suite à nos séances.

Orianne LECLERC

Un moment hors du temps pour soi. Marie m’a accueillie dans cet endroit magnifique qui nous permet d’être en parfaite sécurité dans un cocon de douceur et de bienveillance. Marie m’a aidé grâce à l’hypnose de débloquer des situations inconsciemment suite à ce rendez-vous. Je vous conseille ce moment d’échanges pour un épanouissement personnel. Merci Marie 🙏🏼

Lucie ROUILLE

Amie de Marie, j’ai pu bénéficier de son expertise concernant la périnatalité qui m’a été d’une aide précieuse lors de ces moments de la vie si particuliers. Je recommande vivement Marie car je ne doute pas de son professionnalisme et bien évidemment de sa bienveillance. Merci de tout ce que tu m’as apporté.

Eloïse EUDECompany Name

Une très belle séance !!! Quelques mots pour décrire les bienfaits de la démarche et de l’accompagnement : écoute, bienveillance, confiance. Elle saura vous guider sur le chemin du mieux-être !

CarolineCompany Name

Merci pour l’accompagnement ! J’ai pu poser des questions sur l’hypnose, puis expérimenter une séance d’hypnose (découverte, bain hypnotique), qui m’a fait beaucoup de bien et ce, dans la durée. Je recommande cette professionnelle.

Pauline L.

Ce fut ma première expérience d’hypnothérapie avec Marie et ce fut une belle découverte. Ça m’a fait beaucoup de bien et je suis ressortie déjà apaisée après un première séance. Merci à elle pour son professionnalisme et son savoir être qui nous permet de se sentir a l’aise rapidement.

Lucie Vtr

Et pourtant, toi seule choisit de faire ce 1er pas.

Si tu te sens prête à sortir du mode survie, à te libérer de ce qui t’enferme et à retrouver ton alignement, réserve ton premier rendez-vous.

C’est le premier pas vers ta transformation.

Je m’A-ligne

F.A.Q sur la Doula

Qu’est-ce qu’une Doula ?

Une Doula est une accompagnatrice non médicale qui soutient la future mère et son entourage tout au long de la grossesse, de l’accouchement, et de la période postnatale. Son rôle est complémentaire au suivi médical, que ce soit à l’hôpital, en clinique, ou avec une sage-femme libérale.

Contrairement aux professionnels de santé, la Doula n’a pas de fonction médicale. Elle n’est pas thérapeute, mais elle joue un rôle crucial en apportant un soutien émotionnel, logistique et informatif. Elle collabore étroitement avec les sages-femmes pour assurer un accompagnement harmonieux.

Son accompagnement s’étend également parfois au-delà du domaine périnatal : puberté, préconception, PMA, grossesse, IMG, IVG, interruption spontanée de la grossesse (“fausse-couche”), deuil périnatal, naissance, postnatal, adoption, parentalité, parcours de transition, ménopause, deuil, fin de vie…

Le mot “Doula”, du grec ancien, est utilisé depuis plusieurs années dans le domaine de la périnatalité, pour nommer la personne qui a pour vocation d’aider une femme et son entourage pendant la période périnatale, grâce à son expérience et à sa formation. Elle incarne la figure connue qui se tenait autrefois auprès de la femme qui met au monde son bébé, aux côtés de la sage-femme.

Aux États-Unis le mot « Doula” désigne la personne qui accompagne la mère pendant la périnatalité.

En France en 2011, la définition du mot “Doula” apparaît dans le dictionnaire Hachette : “nf Femme qui accompagne une femme enceinte pendant sa grossesse et après son accouchement.” Elle apparaît en 2015 dans le dictionnaire Larousse et en 2024 dans Le Robert : “nf Personne qui, en complément du suivi médical, accompagne une femme, des futurs parents durant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.”

Comment choisir sa Doula ?

Il est pour moi primordial que chacun puisse choisir une Doula qui convient à nos couleurs, à nos valeurs, à nos personnalités. A chacun d’ écouter son instinct, ses ressentis pour choisir la personne avec qui elle souhaite cheminer. Se sentir en confiance dès le premier contact est selon moi primordial.

Quel est mon cadre d’exercice ?

Je suis signataire de la Charte des Doulas de France.

Il y a-t-il une prise en charge financière de la Sécurité sociale ou de la mutuelle en faisant appel à une Doula ?

Il n’existe pas de prise en charge financière.
Pour information, a l’occasion de chaque naissance, la Caisse d’Allocations Familiales (CAF) vous versera une prime de naissance au cours du 7è mois de Grossesse (Voir les conditions auprès de la CAF).

Les rendez-vous Doula en visio sont -ils possible ?

Je privilégie les rencontres en présentiel pour ces accompagnements 🙂
Toutefois, nous pouvons échanger lors d’un premier rendez-vous par téléphone, et je pourrais vous proposer, si c’est adéquat, un parcours en Hypno-natal, lui, possible en visio.

Utilisez-vous l’Hypnose lors de vos accompagnements en tant que Doula ?

Je n’utilise pas l’Hypnose au sein de ma pratique de Doula. Mes 2 activités professionnelles sont distinctes.
Seule la pratique de l’Hypnonatal permet de lier l’hypnose et la périnatalité.

Je vis un deuil périnatal- Fausse couche – une IVG -IMG. Puis-je faire appel à vous ?

Oui, bien sûr.
Le deuil périnatal est une épreuve profondément bouleversante, souvent difficile à traverser tant elle
peut être intime, complexe et parfois peu comprise par l’entourage.
Si vous ressentez le besoin d’un espace pour déposer ce que vous traversez, mettre des mots sur vos
émotions, être accueilli(e) dans votre vécu ou simplement ne plus porter cela seul(e), je peux vous
accompagner avec douceur et respect.
Dans ces moments de vie particulièrement sensibles, je propose généralement un accompagnement
plus spécifique à travers mon offre R-éveil, pensée pour les personnes qui traversent des
bouleversements profonds, des pertes ou des passages de vie transformants.
À travers l’hypnose humaniste et un espace profondément sécurisant, l’intention n’est pas
d’“effacer” la douleur, mais de vous accompagner pas à pas pour retrouver du souffle, du sens et vos
ressources intérieures, à votre rythme.
Il n’y a pas de bonne manière de vivre un deuil. Seulement la vôtre — et vous n’avez pas à la
traverser seul(e).

J’ai un fort désir d’enfant, mais je traverse des peurs, des blocages ou un parcours difficile.
Pouvez-vous m’accompagner ?

Oui, bien sûr.
Le chemin vers la parentalité n’est pas toujours simple. Derrière le désir d’enfant peuvent parfois se
mêler des émotions intenses : la peur du devenir parent, un vécu d’attente, un parcours médicalisé,
un parcours d’adoption, une fatigue émotionnelle, des expériences douloureuses, un sentiment
d’injustice ou tant d’autres vécus.
Il arrive aussi que certaines peurs, blessures passées ou tensions intérieures prennent plus de place
qu’on ne l’imaginait dans ce cheminement.
Dans ces situations, je propose généralement un accompagnement à travers mon offre R-éveil, un
espace pensé pour traverser les grandes étapes et bouleversements de vie avec plus de conscience,
de sécurité intérieure et d’apaisement.
À travers l’hypnose humaniste, nous pouvons venir explorer et libérer ce qui semble freiner, peser ou
créer du blocage émotionnel : peurs, croyances limitantes, vécu difficile, charge mentale, sentiment
de perte de confiance…
L’objectif n’est pas de promettre une issue, mais de vous accompagner à retrouver davantage
d’apaisement, de confiance et d’alignement dans ce chemin parfois éprouvant.
Je crois profondément qu’avant même la naissance d’un enfant, il y a déjà une histoire qui se vit.

Je me retrouve dans votre approche de doula, mais mes enfants sont grands. Puis-je faire
appel à vous ?

Oui, bien sûr
Même lorsque les enfants grandissent, il arrive que certains défis de la parentalité restent
profondément présents. Fatigue émotionnelle, sentiment d’être à bout, culpabilité, charge mentale,
conflits, perte de repères… ou parfois simplement l’impression de s’être oublié(e ) en chemin.
Être parent peut venir réveiller beaucoup de choses, à différents moments de vie.
Si aujourd’hui vous vous sentez épuisé( e), perdu (e), dépassé (e) ou en difficulté dans votre rôle de
parent, vous n’avez pas à traverser cela seule.
Dans ce type de situation, je propose généralement un accompagnement à travers R-éveil, un espace
pensé pour les personnes qui traversent des passages de vie intenses et ressentent le besoin de
retrouver du souffle, du sens, davantage de sécurité intérieure et un nouvel équilibre.
À travers l’hypnose humaniste, nous pouvons venir explorer ce qui se rejoue, apaiser certaines
blessures, libérer des peurs ou des schémas, et retrouver plus de clarté dans ce que vous traversez.
Je crois qu’il n’y a pas d’âge pour avoir besoin d’être soutenu( e) dans son devenir parent.

Je fais le choix de ne pas avoir d’enfant et c’est parfois difficile à porter. Puis-je être
accompagnée ?

Oui, bien sûr.
Choisir de ne pas avoir d’enfant ou cheminer vers cette décision peut être profondément
confrontant et parfois difficile à porter.
Même lorsqu’il s’agit d’un choix conscient, cela peut venir réveiller de nombreuses émotions :
incompréhension de l’entourage, solitude, culpabilité, doutes, sentiment de décalage, pression
sociale ou familiale, questionnements identitaires…
Ces vécus méritent eux aussi d’être entendus, accueillis et accompagnés avec douceur, sans
jugement.
Dans ce type de situation, je propose généralement un accompagnement à travers mon offre R-éveil,
un espace pensé pour les passages de vie importants, les remises en question et les transformations
intérieures.
À travers l’hypnose humaniste, nous pouvons venir explorer ce qui se joue pour vous, déposer ce qui
pèse, apaiser certains conflits intérieurs et retrouver davantage de clarté, de confiance et
d’alignement avec ce qui est juste pour vous.
Pourquoi n’existerait-il qu’une une seule manière de construire une vie qui fasse sens ?

Mes habilitations à l’exercice de Doula

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Diplome Praticien en thérapie symbolique avancée _20240810_0001_page-0001

Je suis Maître Praticienne de l’Hypnose

Je suis également Praticienne en thérapie Symbolique

Pour prendre contact avec moi

C’est par ici 👇😄

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L’hypnose accompagne, mais ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical. Je ne suis pas médecin, et ne vous demanderai pas d’arrêter ou modifier un traitement médical. Seul votre médecin est habilité à poser un diagnostic.

Doula au plus près de chez vous, à Carquefou

Marie Bernard,

Hypnothérapeute et Doula

sur Saint-Mars-du-Désert, Carquefou et alentours.

contact@marie-hypnotherapeute-doula.fr

Je réserve mon A-lignement

Mon engagement de Doula

Attestation Hypnonatal

Diplôme de Doula _20240810_0001

Je suis spécialisée en HypnoNatal

Je suis Doula diplômée

Certificat Paramanadoula

Je suis certifiée ParmaDoula

Mon accompagnement est complémentaire de celui des sages-femmes et des médecins. J’accompagne les familles qui ont mis en place un suivi médical pendant la grossesse et l’accouchement.

Je ne réalise aucun acte médical.

Les doulas n’ont aucune compétence pour dispenser une consultation, donner un avis médical, établir un diagnostic ou une prescription, pratiquer un examen ou un accouchement.