Je choisis d’arrêter de subir.
Libère-toi de ce qui t’enferme, retrouve ton alignement et redeviens actrice de ta vie grâce à un accompagnement profond et bienveillant.
Tu te reconnais ?
Tu es une femme sensible, engagée dans tes relations, ta famille, ton travail… mais tu t’es peu à peu oubliée en chemin. Tu as longtemps tenu, géré, porté… jusqu’à ce que ça déborde.
En transition de vie
Reconversion, crise de couple, questionnement existentiel… Tu ne te reconnais plus et tu veux que ça change.
Épuisée émotionnellement
Tu portes une charge émotionnelle importante, tu te sens submergée, perdue, avec des schémas qui se répètent.
Futures / jeunes mamans
Tu traverses une grossesse, un post-partum ou une transition vers la maternité qui te bouleverse.
Peut-être que tu te dis…
« Je n’en peux plus »
« Je me sens perdue »
« Je ne sais plus qui je suis »
« Je me sens éteinte »
Ce que tu veux vraiment
Au-delà de « gérer tes émotions », ce que tu cherches vraiment, c’est te libérer, te retrouver, te sentir vivante.
Sortir du mode survie
Arrêter de subir ta vie et devenir actrice de tes choix.
Ressentir de la légèreté
Ne plus être envahie par tes émotions et retrouver de l’apaisement.
Te sentir toi-même
Être alignée avec qui tu es vraiment et vivre une vie plus sereine.
Ne plus être prisonnière
Te libérer de ton passé et te sentir en paix avec ton histoire.
Retrouve ta place,
en douceur et en profondeur
Mon approche est différente : je ne reste pas en surface. Je travaille à la racine des problématiques, sans proposer de solutions toutes faites. Avec moi, on ne contourne pas, on traverse. Mais toujours en sécurité.
Exploration de ton histoire de vie
Nous explorons ton parcours, tes traumas, tes schémas familiaux pour comprendre ce qui te bloque.
Libération émotionnelle
Nous travaillons sur tes émotions et – par incidence – sur ton corps, pour libérer ce qui t’enferme.
Mise en conscience
Je mets des mots sur ce que tu vis et t’aide à voir clair là où tout est confus.
Mon parcours
de la déconnexion
à la transformation
J’ai longtemps eu une vie « qui cochait les cases » : stable, construite, entourée… Mais intérieurement, je me sentais vide, épuisée, déconnectée de moi-même.
Je donnais beaucoup aux autres, mais je ne savais pas prendre soin de moi. J’ai compris à un moment clé que personne ne pouvait faire ce chemin à ma place. Que si je voulais aller mieux, je devais me choisir.
Tu ne cherches pas une méthode.
Tu cherches un espace où tu peux enfin être toi-même.
Mes accompagnements Hypnose & Doula
Hypnothérapie & retour à soi
R-éveil en Hypnose
Pour celles qui traversent un trop-plein émotionnel, une blessure, un traumatisme, un schéma répétitif ou une perte de Repères. L’objectif : déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se rejoue, et redevenir actrice de votre vie.
« Retrouve ta sécurité intérieure »
Blessures émotionnelles & traumatismes
Apaiser les mémoires douloureuses, retrouver de la sécurité intérieure et transformer votre rapport à votre histoire.
Schémas répétitifs & blocages
Comprendre pourquoi certaines choses se répètent et retrouver du mouvement pour avancer autrement.
Confiance & légitimité
Retrouver votre capacité à faire des choix justes, poser vos limites et vous sentir légitime dans votre vie. Et retrouvez confiance en vous.
Anxiété & surcharge émotionnelle
Déposer ce qui pèse, retrouver de l’apaisement et sortir de la tension permanente.
Maternité, doula & HypnoNatal
A-lignée avec ma Doula
Pour les femmes, les couples, les futures mères ou les jeunes mères qui traversent la grossesse, le post-partum ou un passage autour de la maternité. L’objectif : vivre cette période avec plus de sécurité, de conscience, de lien au corps et au bébé.
« Traverse la maternité sans te perdre »
Grossesse & HypnoNatal
Envisager l’accouchement avec confiance, apaiser les peurs, rester connectée à votre corps et à votre bébé.
Post-partum & soutien émotionnel
Comprendre pourquoi certaines choses se répètent et retrouver du mouvement pour avancer autrement.
Accompagnement doula
Un soutien humain, continu et bienveillant tout au long de votre parcours de maternité.
Lien au bébé & transformation
Comprendre la transformation de votre corps, créer du lien avec votre bébé, ne pas transmettre vos blessures.
Ce que disent mes clientes
Comment se déroule mes accompagnements
Hypnose & Doula
J’accompagne en individuel, dans un cadre sécurisant et profondément humain. Mon approche est non protocolaire et profondément personnalisée.
1 premier pas
Un espace d’écoute et de dépôt pour comprendre globalement ta situation et créer les premières prises de conscience.
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1 heure de métamorphose
Un rythme adaptable selon ton besoin et ton moment de vie. Chaque séance est unique et ajustée à toi.
Prête à te choisir ?
Si tu te sens prête à sortir du mode survie, à te libérer de ce qui t’enferme et à retrouver ton alignement, réserve ton premier rendez-vous. C’est le premier pas vers ta transformation. Et je me réjouis déjà de t’accompagner vers cela.
Hypnose & Doula près de chez vous, à Carquefou
Marie Bernard,
Hypnothérapeute et Doula
sur Saint-Mars-du-Désert, Carquefou et alentours.
Pour prendre contact avec moi
C’est par ici 👇😄
Rappel concernant mes 2 activités :
- En accord avec la Charte des Doulas de France : Mon accompagnement est complémentaire de celui des sages-femmes et des médecins. J’accompagne les familles qui ont mis en place un suivi médical pendant la grossesse et l’accouchement. Je ne réalise aucun acte médical. Les doulas n’ont aucune compétence pour dispenser une consultation, donner un avis médical, établir un diagnostic ou une prescription, pratiquer un examen ou un accouchement.
- L’Hypnose accompagne, mais ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical. Je ne suis pas médecin, et ne vous demanderai pas d’arrêter ou modifier un traitement médical. Seul votre médecin est habilité à poser un diagnostic